習慣力

トリコロール配色のなかなかスタイリッシュな本。

読みやすくマーケティングでよく見る意識の事が

書いてあったので購入しました。

自分を変える習慣力


自分を変える習慣力 (Business Life 1)

習慣化の階段

知らない事を意識して続ければ習慣化される。

無意識 知らないから始まって

意識  知らない、できる

無意識 やっている(習慣化)

 

マッド・マスカッツの30日チャレンジでも

小さな持続性可能な変化であれば、続けられる事をするならそれは身につくということです。 

身について習慣化されるという事ですね。

意識は5〜10%しかないので、意識してやっている物事にもよるが毎日「潜在意識」の90〜95%と戦わなければならない。

大企業で成功している事例を理論的に解説してある箇所は大いに賛同できました。

1日24時間あるが習慣が増えれば、できなくなる事もある。

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